J ai participé au stage du 30 mars et je suis partie en Martinique le 8 avril

Je suis rentrée hier .

J ai relu le livre la veille et je me suis entraînée régulièrement aux exercices de respiration ( cohérence cardiaque)

A mon grand étonnement, je n ai ressenti aucune anxiété les jours qui ont précédé le départ .

Je me suis remémorée les infos reçues lors du stage et j’ai pu raccrocher tous les bruits entendus à une explication rationnelle apprises lors de cette journée .

J ai imaginé Julien aux commandes de ce Boeing 777 et je suis restée zen pendant tout le vol !!!

Le  vol retour a été un peu moins agréable parce qu on a décollé avec une demi-heure de retard et on a eu des turbulences d intensité moyenne  qui ont duré longtemps.

Cela m a rendue nauséeuse et un peu stressée  mais j ai repensé à ce que j avais appris ( que d une part ce n était pas dangereux et que par ailleurs le pilote avait peut-être profité  d un jet stream pour gagner du temps…? )

Je suis ravie d avoir pu enfin faire mon premier long vol et je suis prête en refaire d autres !

Je n en reviens toujours pas  mais je peux même dire que maintenant j aime l avion !!!

Ce stage a été une très belle expérience et m ouvre la porte vers d autres horizons !

Merci à toute l équipe ! “

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